วันอังคารที่ 03 ธันวาคม 2024 เวลา 13:50 น.
เขียนโดย กองสาธารณสุขฯ
ช่วงนี้แม้จะเข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว แต่ “ฝุ่น PM 2.5 ” กำลังกลับมาเยือนไทยอีกครั้ง เหมือนเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพประจำฤดูกาล ที่คนวัยทำงานจะมองข้ามไปไม่ได้!
เพราะฝุ่นเหล่านี้มีอนุภาคขนาดเล็กมาก และไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หากได้รับผ่านทางการหายใจ ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการแพ้ตามมาได้ โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยด้วยโรคทางเดินหายใจ อาจมีอาการรุนแรงมากกว่าคนทั่วไปได้
ตำแหน่งหรือสถานที่ที่เราอยู่ ณ ขณะนั้น หากมีปริมาณฝุ่นสะสมมาก ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงได้
ระยะเวลาในการสัมผัสฝุ่น ยิ่งอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ก็จะได้รับฝุ่นเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น
กิจกรรมที่ทำการทำงาน หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง หากออกแรงมาก ก็จะต้องหายใจรับฝุ่นมากขึ้น
ลักษณะเฉพาะบุคคล ผู้มีโรคประจำตัว ภูมิต้านทานต่ำ กลุ่มเสี่ยง เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ
ซึ่งปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ตามมาผ่านช่องทางต่างๆ ได้แก่
ตา มีอาการแสบเคือง คันบริเวณดวงตา
ผิวหนัง ฝุ่นจะทำให้เกิดอาหารคันผิวหนัง มีผื่นขึ้น ลมพิษ
ทางเดินหายใจ ฝุ่นที่สะสมจะทำให้เกิดน้ำมูก แสบคอ และมีเสมหะ
เตรียมตัวรับมือให้พร้อม สู้ฝุ่นด้วยเทคนิค "หลีก-ปิด-ใช้-เลี่ยง-ลด" หมดปัญหา PM 2.5
หลีก เลี่ยงสัมผัสฝุ่น PM 2.5 และเช็คข้อมูลอากาศผ่าน Air4Thai เพื่อตรวจสอบคุณภาพอากาศ
ปิด ประตูหน้าต่างให้มิดชิด ทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ
ใช้ หน้ากากป้องกันฝุ่น PM 2.5 ที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพ
เลี่ยง ทำกิจกรรมนอกอาคาร หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
ลด การใช้รถยนต์และการเผาทุกชนิดที่ทำให้เกิดควัน
เพราะฝุ่นตัวร้ายกำลังกลับมา ดังนั้นไม่ประมาท สวมใส่แมสทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน โรครว้ายๆ เป็นห่วงคนวัยทำงานทุกท่านค่า
ที่มา : กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค
-----------------------
สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
facebook กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค
X กรมควบคุมโรค
TikTok กรมควบคุมโรค
IG: ddcthailand_official
LINE กรมควบคุมโรค
คลังสื่อโรคและภัยสุขภาพ กรมควบคุมโรค